俗话说，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。这个世界向来对女人不公平，年龄就是女人的大的公敌，它不仅让女人的身体变得脆弱多病，还会明显体现在女人的面部皮肤上。皱纹、鱼尾纹、三八线……各种岁月的痕迹不仅让女性脸部变得不再细腻光滑，呈现出不健康的状态，看起来也会更加衰老。更重要的是，外貌上的改变还会让女人失去信心，变得不敢面对社会，更甚者会失去对男性的吸引。因此，对于40岁的女性来说，给皮肤完善的保护非常重要，只有让紧致的皮肤变得更加水润，让老化的皮肤变得重新紧致，才能让女性重拾信心。

对现代女性来说，除了时间的流逝，长时间的熬夜也是加快她们老化速度的重要原因，在长期的不健康作息下，老年斑、黑眼圈、皮肤干燥、毛孔变粗等各种皮肤问题变得越来越严重，如何有效的保护皮肤，让青春永驻是女性关注的问题，特别是40岁以上的女性，则更加关心这个问题。

坚持补水

曹雪芹曾说过：女人是水做的骨肉，所以水份对皮肤很重要。饮水并非牛饮，而需健康。很多人强调每天需喝八杯水，但是杯子有大有小，到底是怎样的八杯呢?提出，一个成年人至少要喝1200ml的水，但实际上，人体需要2000ml的水量，那为何不直接规定我们喝2000ml水呢?因为我们每天摄入的饭菜蔬果当中也含有水分，所以只要你能增加每天1200ml的饮水量，加起来基本就足够了。此外，如果一个人一次性喝水太多，会加重胃的压力，因此，在喝水的时候，我们不能喝的太多太急。正确的喝水方式应该是喝一口水分三次慢慢咽下，这样才能让细胞更好吸收和利用这些水分。

经常运动

除了水之外，适当的运动也有助于延缓衰老。在运动过程中，我们身体的新陈代谢速度会加快，大量繁殖的新细胞可以替代身体中的老旧细胞，让人变得更加年轻而有活力。此外，在运动中，我们的身体会大量流汗，这也是一个很好的排毒过程，排除身体毒素后，我们的身体会变得越来越健康，看起来自然就年轻了!

重视护肤

除了内在的调节外，外在的护肤也很重要。除了在日常生活中坚持正确的护肤方法外，专业、的美容院也可以为我们提供适合的护肤品，帮助皮肤重回年轻。此外，美容院中的各种按摩手法也可以促使皮肤重回活力，起到淋巴排毒和瘦脸塑身的作用。

世上只有懒女人，没有丑女人。女人一定要足够重视皮肤，要经常性的进行全身皮肤保养，让整个人精神焕发，才能变得更加有魅力。